今月ずっと寝れなくて毎日睡眠薬を飲んでるんですが、来週の金曜日に精神科に行く予定なんですが､どんな感じで診察するんですか？あと先生は優しい方が多いんですか？

最近、穏やかに生きることの大切さを実感しています✨ 皆さんはどんな方法でストレスを発散していますか？私はヨガやお笑い動画を見てリラックスするのが好きです😊 おすすめのリラックス法があれば教えてください！

6月末くらいからの体調不良が治らなくて本当に辛い。。ピルはドロエチ、ミニピルともに中止しました。ピルの影響ではなさそう…？ ドロエチ　1ヶ月ほど飲み、休薬3日目の7/3〜8日まで出血 ミニピル　ドロエチから変更し7/10〜服用　11日から生理2日目くらいの出血が2日ほど続いて吐き気等もあったので、12日〜服用中止　出血は15日に止まる 症状 頭痛 吐き気 ムカムカ 身体のだるさ　微熱（この5つが特に酷いです）ほてり 大量の汗をかく 息苦しさ 心臓バクバク 気持ちの不安定 などです 検査薬も陰性だったのに。。妊娠初期症状にしかみえない😭信じていいのか、怖いです。 皆さんはこんな時ありますか？ またおすすめの気分転換の方法があれば教えてほしいです。回答お待ちしております。

最後の不安な行為から3週と3日。検査薬しました。 尿が少なすぎた、？ちゃんと検査できてる？と不安です。 陰性で間違ってないですか？

ココ最近寝れなくて困ってます。 仕事で夜勤やっていてここ1ヶ月くらいぶっ続けで夜勤やっていて､土日で普通の生活に戻ろうと思って夜10時には布団に入るんですけど朝まで寝れません｡ もう病院に行った方がいいのだろうか？

最近ご飯を食べたあとの眠気が酷いです🙄 学生の頃から眠気はきますが、少し食べただけですぐ眠たくなります。 皆さんは これくらいの量なら平気・これくらいの量食べたら眠気が来る という線引きはありますか？

みなさんメディカルダイエットってしたことありますか？ 私は先日オンライン診察で処方してもらったリベルサス（3mg）を明日から服用しようと思っています…が、ちょっと不安です！（笑） なのでもし服用経験がある方いたら副作用どうだったかなどなど教えていただきたいです🥹

6月12日、13日、19日、22日、24日、26日、28日にお互い服を着ている状態（お互いズボン、パンツ着用）でいわゆるドライハンプ、ペッティングをしました。 彼はカウパー、射精ともに着衣のままあり彼自身の服まで染みていました。私自身も濡れていましたが妊娠可能性はあると思いますか？しばらく体調不良（頭痛、腹痛、吐き気）が続いており不安です。 また6月から超低容量ピル ドロエチあすかを服用して初めての休薬期間3日目の7月3日から昨日まで出血があった場合、消退出血と考え6月に上記の行為があっても妊娠は否定できるということで合っていますか？ たくさんの回答頂ければ嬉しいです。よろしくお願いします。

去年香水を貰ったのですがつける習慣がなくまだまだ残っています… 開封後は1年以内に使い切るのが良いとネットに書かれてたので使い切りたいのですが、夏だと汗で香りが続かなかったり嫌な臭いになりますか？ 持っている香水はAUX PARADISのウィンターベリーです。

はっきりと理由のない気分の落ち込みってないですか？ 今、我が家はパートナーが繁忙期で毎日終電ギリギリ帰宅なのでワンオペです。 でも子供たちも大きいしそこまで負担はないはずなのですが（片道1時間の習い事の送迎と、長男の定期通院くらい）すごい疲労感と気分の落ち込みがあって。 やれる範囲で全員が協力してくれているのに、なんでこんなに気分が下がっているのか分からず。 大好きな音楽や動画見て気分転換をはかろうとしても全然楽しくなく。 こんな時、みなさんありますか？

結婚したらタバコをやめる、と約束したけどやめてくれません。 目の前では吸わないけど隠れて吸ってるのバレバレです。 なかなか難しいのもわからないわけではないのですが・・・ 調べていると色々出てきますが、おすすめの方法、コツがあれば教えて欲しいです！

最近湿度が高くて髪がうねって困っております。 みなさん梅雨時期はどうやって対策していますでしょうか？

日焼け止めの選び方が難しいです。みなさんのおすすめ教えてください。

デスクワークで足がむくんでめちゃくちゃしんどい・・・ マッサージしたり、なるべく立つようにしてるけどどんどん悪化してる気さえする🥲 むくみやすい方、みなさんどうされてますか？？？

去年洗濯物にカメムシがついていて気持ち悪かったので、今年は対策したいのですが何か良い方法ありませんか…！？ 今年のカメムシ発生率は、去年の290倍のところもあるみたいです😱 (290倍って…)

コロナも落ち着いて今年は南国は旅行にいくので、今年こそ痩せたいーーーーー！痩せたい！痩せたい！ でも、ダイエットに成功したことがないんです💔。 みなさんどんな方法でうまくいきました？ 手軽に痩せたくて、薬を使うことも考えてます笑 でも、お金もかかるし、ちょっと怖い😨 薬飲んでても何かあった時に頼れる相談できるとことかあったらいいのになー！ もちろん無料に限る笑 しょうもない小さな疑問とか不安とかを、お医者さんに聞くのハードル高め💔 予約とるのも大変だし😞 よいダイエット法あれば教えてください😊 成功体験知りたいです！

最近よく広告が出てくるお薬を使って痩せるメディカルダイエットってホントに痩せれるのかな、、、！？

結構前から筋膜リリースや代謝向上の効果が期待できると流行っている？フォームローラー。 あれ、コロコロしたいところにちゃんと当たらなかったり（逃げていく）、めちゃくちゃ痛くてできなかったり、脇腹は服がまくれてうまくできなかったりと難易度高くないですか？ 実際にやっている方、どうやっているんでしょうか…

なんとな〜く体のお肉が気になりつつある最近… 食べる量減らせば痩せるんだろうけど健康的じゃなかったり苦しい思いまでして痩せるのはイヤーーー！！！！ みんなが日頃ダイエットで意識してること教えてほしいです！

体がだるくて自炊が面倒、けどUberEATSは高い。そんな日のためにnoshのような冷凍弁当をストックしたいと考えています🤔 みなさんが試したことがある冷凍弁当教えてください！

私は今25歳なのですが 今まで1度も子宮がんや乳がんの検診を受けたことがなく、受けた方がいいのかな？そもそもみんな何歳くらいから受けるのかな？ と思って相談です！ 周りの同い年の友達にはチラホラ受けている人もいますがなんとなくまだ早いような気がしてしまっていて、、、 みなさんはいかがですか？ 受けている方は何歳くらいからどのくらいの頻度で受けていますか？

思ったよりも基礎代謝が落ちるのが早くて 数年前のように気の向くままに食べていたらあっという間に過去最高体重を記録してしまい 大絶賛ダイエット中です🐷 ダイエット中はおうちでなるべくヘルシーなものを食べるようにしていますが予定が連続しているときのランチなど外食が避けられない時は何を食べるかとても迷います🥲特にコンビニ！(定番のサラダチキンは苦手で💦) 最近のお気に入りは駅によくあるおにぎり屋さんです🍙 みなさんのおすすめ 教えてくださいー！

私の彼の周りには相席屋やクラブ、キャバクラ、ナンパした女の子と飲むのが好きな友達が多く、彼もその友達と遊ぶ時にはよくそうした遊びをしているようです。 彼はもともとそういうタイプではなく、1人の時や別の友達と遊ぶ時には全くそういうことをしません。 私も知らなければ幸せですが大学が同じで近いコミュニティにいるのでどうしても耳に入ってきてしまいます🥲 彼の遊び好きな友達は私にとっては先輩で、普段とても仲良くしてくださる方々なのでそういう面以外は大好きですし、これからも彼と仲良くして欲しいと思っています。ただ、頻繁にそうした遊びをされると、彼らと遊びや旅行に行ってくるね！と言われるだけで不安な気持ちになってしまいます😔 彼の友情は壊したくないから友達との遊びだと割り切るしかないのかな、、 みなさんはこんな経験ありませんか？ そしてどこまで許容していますか？😭

25時のスマルナのポイントがたまってスマルナマートのクーポンをGETしました！(ヤッター！) 早速なにか買ってみようかな〜と思っています！！スマルナマートはじめて利用するのでオススメ商品教えてください🛍

今日から3月！春のはじまり🌸ですが まだまだ乾燥との戦いが続きそうです、、😭 手足や顔などは気をつけてケアしているのですが 手の届かない背中や 忘れがちなカカトの感想が酷くて🥲今年はかかとケアグッズをリサーチしまくりました！笑 みなさんカカトや背中の乾燥ケアどうしてますか？？オススメあったら知りたいです！