ゴールデンウィーク後半戦 30度近い日が多いと聞いて暑さが苦手な私はいまから気が遠くなる思いです🥲 暑さそのものもそうですが、日焼けに弱くて、、、みなさん日焼け対策なにしていますか？🥺 私は日焼け止め、帽子かぶる、、、とかですかね 20代後半に入ってからはシミ対策も疎かにできない、、！！ということで、うっかり焼けてしまったー！ってときに出来ることも知りたいです！ たくさんアイデアいただいて今年の夏(暑くなりそう🥵)のりきるぞー！！

恥ずかしくて、相談できる人がいなくて困ってます😢💔 最近風邪をこじらせて、咳と痰がでます。痰を出すために咳しないとすっきりしないんですが、、、咳するとおしっこが漏れてショーツが汚れます。 匂いも気になるし。 シート？みたいなのつけてたらムレて、肌がかぶれて痛いし、、 なにかいい方法ないかな、、、 って膣トレみたいな体操したらいいと思うけど、なかなかできない自分も嫌い。

最近サプリが気になっているのですが、種類が多すぎてどれに手を出したらいいか分かりません…💦 どういうのを使っているとか、こういう成分が入ってるのがいい等あったら教えてください🙌

体にニキビが出来やすく、年々治りが遅くなっているのでケアしたいです。 対策として、最近はビタミンB群中心にサプリを摂取してます。 皆さんがしてる肌荒れ対策、ニキビ予防があれば教えてほしいです！お気軽にコメントください♪

前から身長に対して少し肥満気味で痩せなきゃと思いつつ食べるのが大好きな私は全然ダイエットをしてきませんでした😥 今まではいつか痩せよう！で終わっていたのですが最近彼氏ができ、彼は体型についてなにも言ってきませんが彼が細すぎてさすがに私も少しは痩せ酔うと思っています。 いきなり筋トレやYouTubeの体操などをやってしまうときっと今まで通り三日坊主になってしまうと思うので少し気をつけてることや心がけていることがあったら教えて欲しいです！

健康診断に体重で引っ掛かりました😭 防風通聖散と防已黄耆湯って肥満にきく？漢方薬についてなんですが... スマルナで処方してもらえる防風通聖散にするか、汗っかきなので防已黄耆湯にするか迷ってます。 肥満でお悩みの皆さんどっち飲んでますか？それとも違うおくすり飲んでますか？ 知見がある方のご意見も大募集中です！🙇‍♀️