リベルサスって本当に効きますか？ 体の変化などの実体験など教えていただければなと思います。

筋トレをやめてから、太ってしまい流行りのピラティスに通いはじめました。 もうすぐ30回目（11月から通ってます）になりますが、特に身体の変化を感じません…。 1年縛りなのでやめるにも、まだまだ先になります。 でも頑張っていこうと思ってますので、経験者の方いたら教えてください！ よろしくお願いします。

お正月、毎年太ってしまうから控えめにしようと思いつつも自分に甘くなってしまうー( ◠‿◠ ) でもお正月くらい自分を癒すことが大切ですよね〜と言い聞かせています笑 お正月に限らず、会食などが続くシーズンの体系管理は、皆様どうされているんでしょうか？？ サプリとか飲んでるのかなぁ 今年こそ-3kg目指したい！

ぽっちゃりとデブの基準が男性、女性とでは違うと聞きますがどうなんでしょうか？ 価値観的な感じですか？ デブは私にとって悪口に聞こえます。