ダイエット薬を使ったことはないですが、ダイエットしたことはあるので（というか今もしてます）ちょっとだけ経験を話させてください🙋‍♀️

ダイエットでもなんでも継続するためには「なぜ痩せたいか？」をハッキリさせておくのが大事だと思います！

英会話に置き換えると分かりやすいかも。
なんとなく英語できるとかっこいい、とかの理由だと絶対続かないんですけど「1ヶ月後にはイギリスで生きていかなきゃいけない」「推しがアメリカ人で推しとの交流のためにアメリカに行くので、推しと話すために英会話をできるようになりたい」という具体的な目標があると、人は英語の勉強を継続できたりします💡

ダイエットも同じで「なぜ痩せたいのか？」を突き詰める事が大事だと思います！

なぜ痩せたいの？
→スリムな方がいいから
なぜスリムな方がいい？
→洋服を可愛く着こなせるから
なぜ洋服を可愛く着こなしたい？
→自分に自信が持てるから
なぜ自信を持ちたいの？
→自信が持てたら変われる気がするから
なぜ変わりたいの？
→今の自分よりもっと自分を好きになりたいから

長くなってしまいましたが「なぜ」を10回くらい繰り返して目的をめっちゃ具体的にしてみてください！

そして目標はめっちゃ小さく！
「毎日スクワットを1回やる」とかから初めてみてください💡
気付いたら50回くらいやるようになっています（経験談です）

ruruさんを応援してます💕