もずく酢、フルーツ、そうめん、、、冷たいものばっかりですね💦

暑さが厳しくなると食欲がなくなるの、本当につらいですよね😥 私も夏バテしやすくて、同じように悩んでます。
私の場合、冷たいそうめんや、野菜たっぷりの冷やし中華なんかをよく食べます。 あと、冷製スープとかもさっぱりしてて食べやすいですよ🥒🍅
何か口に入れないと体力も落ちちゃうし、水分補給もしっかりして、無理せず乗り切りましょう💪✨

キムチ
冷麺
そうめん
ですね！！！

稲庭うどん（細めのうどん）に白だしとごま油とレモン果汁で食べるとさっぱり美味しいです😋

私玉子豆腐好きなので、食欲無い時は玉子豆腐食べてます！
つるんとしてて冷たいしオススメです！

ネバネバ食品とかいいですよね！！！
元気が出ます💪

梅干しとかをめんつゆに入れてそうめん食べてます！さっぱりしておいしいですよ。

夏バテで毎年病院のお世話になってます…💦
冷たいものの方が食べやすいけど私の場合は余計調子を崩すので、ここ数年のお気に入りはトマトたまごスープに豆腐とキムチ入れて食べます。
・トマトジュースを器の底見えなくなる程度いれる
・レンジで30～1分チン
・市販のたまごスープの素、豆腐、キムチを入れてお湯かける
美味しいですよ✨

お気持ちわかりますー！
食欲なくても食べなきゃと思う時は、スムージー作って飲んでます😊
野菜とか果物とかオーツ？オートミール？とか入れてどろどろにしてます！

わかるー！私も毎年夏バテで食欲なくなるタイプで😢💦 そんな時は無理せず食べられるものを少しずつ食べるようにしてるよ！ そうめんとか冷奴とかさっぱりしたものがおすすめ✨ あとは、冷たい飲み物でリフレッシュするのも良いね🍹🌺