なんでも発散ルーム

ダイエットってなかなか続かなくて、、体型は気になるし痩せる気もやる気もあるんだけど三日坊主になってしまう。最初はサラダ食べたり春雨食べたり食を変えてみたり少し歩いてみたりダンスしてみたり色々試行錯誤するんだけどいつの間にかやらなくなってて、、笑 継続は力なりっていうけど続けることって本当に大事だよね。みなさんは何をモチベに継続することを頑張っていますか？？

ダイエットっていいながら、 スンドゥブチゲに、からあげに、ご飯大盛り もちろんビール付き🍺 だめだりゃ…

7月上旬に人生初のダイエットに挑戦し始めて、はや1ヶ月半。-3.7kgに達しました🥹正直自分ではそんなに痩せた気はしないけど…やっぱり嬉しい！！（私はメディカルダイエットでリベルサス3mgを飲んでいます🔥） 25時のスマルナ見てると、ダイエット中の方、メディカルダイエット仲間が結構いて勝手に心の支えにしています…✨引き続き頑張る🥹

もっと楽に痩せる方法シリタイ... なにやっても3日坊主で終わるし、SNSでよく流れてくるストレットとかの動画も結局続かないものが多すぎて悩む。。。 今年こそ痩せたい！！ リベルサスも気になりすぎて、どれからスタートしていいものやら悩む><

夏になり、ダイエット特集を見る機会が多くなったけど食事制限すると夏バテ加速するし、運動は長期的すぎるし。 来年の夏を見越すダイエットにしようかな…

メディカルダイエット始めて10日過ぎましたが…ここまで2kg減りました…！人生でダイエットというダイエットをしてこなかった私ですが、この効果には驚いております💥（※もちろん個人差あり） 色々ネットで副作用など書かれてましたが、私の場合はほぼ何も症状がなかったので、ノンストレスで続けられています🥹 ガリガリにはなりたくないけど、健康的な身体にこのままなりたいなあ💭引き続き運動もあわせて頑張ります！という決意表明でした（笑）

ダイエット中に運動を取り入れるとプロテインがセットでついてくるんですが、運動できなかった日も飲んでとトレーナーさんに言われます。 でも運動してないのにプロテイン飲むと太る気がして飲んでない。 トレーナーさんに言われても自己判断しちゃうことないですか。