ダイエット中に運動を取り入れるとプロテインがセットでついてくるんですが、運動できなかった日も飲んでとトレーナーさんに言われます。
でも運動してないのにプロテイン飲むと太る気がして飲んでない。
トレーナーさんに言われても自己判断しちゃうことないですか。