こんにちは。 生理前のPMSがあるのですが、症状を和らげる方法、ピル、市販薬、漢方などオススメの物･ことを教えて頂きたいです。 29歳/主にデスクワークの仕事 ○期間 排卵日付近～生理3日目程の間 ○症状 ･吐き気 ･下腹部痛 ･下痢 ･腹部膨張感 ･眠気 ･熱っぽさ ･たまに頭痛 ○現在して

生理前になると、なぜか夜中にドーナツを作りたくなる。しかも、ただのドーナツじゃない。砂糖と油まみれのやつ… まるで深夜のドーナツ工場。 粉をこねてると、「なんでこんな時間に？」と正気に戻りかけるけど、すでに手は止まらない。油がはじける音、甘い香り… これはもう儀式なのかもしれない。 翌朝、テーブ

わたしの場合、ひとりで暮らしていると知らず知らずのうちに毎日同じようなことの繰り返しで、普段はそれが苦しいとか辛いとか思わないんだけど、生理前になると、いつまでこれをひとりでこなしていけばいいんだろうって虚しくなって涙が出る時があるよ。

生理前になるとイライラ&涙脆くなるタイプで、ついついちょっとしたことで彼に当たってしまうようになります…😭 今の彼とは2年くらいになるので、「生理前かも」って時には『逃げて〜！！！』って感じで直接言えずとも自我をなんとか取り戻した瞬間にメッセージで送ってなんとか対応してます。 ピルを飲んで