社会人になってから右肩下がりで衰えているように感じる体力。 「今年こそは運動習慣を！💪」と意気込んで、意気込むだけで終わるうちに数年が経ちました。 自宅でできるリングフィットなどのゲームや筋トレが数週間続いて、「えらい！やればできる！」と喜ぶこともあるけれど、帰省や外泊など自宅から離れるイベント