【匿名アンケート】年末年始で体重が… 年末年始、みなさんはどう過ごされましたか？ まったりされた方、いろいろな場所に行かれた方、お仕事された方など 過ごし方は様々ですが、普段より特別なご飯を食べられたのではないでしょうか？ そして、よく聞くのが「正月太り」聞きたくないワードですが勇気をもって体重計に乗ってみましょう😇

食べる時は食べる！ 我慢がいちばん良くないし、サプリも続かない性格なので笑 そうでない日に調整します‪！ 普段は多くて2食、間食しません。

私も年末年始暴飲暴食で恐る恐る今朝体重に乗ったら…😭😭😭昨年からメディカルダイエットにお世話になってるので、また始めようかなと思っているところです🥹🔥

カロリー管理のアプリを使って自分がどのくらい食べすぎているかを見えるようにしています👀 また昼はヘルシーにするなど1日の中でなるべくバランスをとるようにしています！

正月太り…… お正月、毎年太ってしまうから控えめにしようと思いつつも自分に甘くなってしまうー( ◠‿◠ ) でもお正月くらい自分を癒すことが大切ですよね〜と言い聞かせています笑 お正月に限らず、会食などが続くシーズンの体系管理は、皆様どうされているんでしょうか？？ サプリとか飲んでるのかなぁ 今年こそ-3kg目

お腹すいたー

コメントありがとうございます✨ 一緒に頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و 一緒にやることによってやる気が違いますよね✨

去年に続きダイエット継続素晴らしいです！！！ わたしも年内に完結できれば...いや、完結させます！！ 一緒に頑張りましょう！やりましょう！！

ジムは確かにそう！ わたしも家の目の前のジムを契約して1年経ちますが、最初の3ヶ月しか通ってません... 引っ越すので解約してしまうのですが、また家の近くで契約して「絶対に」通います！ まずは習慣化！頑張りましょうー！

今年こそ！！！！！！！！！ 🎍🐍 HAPPY  NEW  YEAR 🐍🎍もう2025年だああ母親に今年の目標を漢字一文字で言えなんて言われたけど難しすぎてまだ答えてない。。漢字一文字では表せないよ😭私去年に成し遂げられなかったことがあってそれは、、筋トレ💪による、ダイエット！まあ数日頑張ってたけど生理とかが