回答募集正月太り……

お正月、毎年太ってしまうから控えめにしようと思いつつも自分に甘くなってしまうー( ◠‿◠ )
でもお正月くらい自分を癒すことが大切ですよね〜と言い聞かせています笑

お正月に限らず、会食などが続くシーズンの体系管理は、皆様どうされているんでしょうか？？
サプリとか飲んでるのかなぁ
今年こそ-3kg目指したい！

質問に回答する

3 件の回答 (新着順)

藍花

2025/01/05 00:50

食べる時は食べる！
我慢がいちばん良くないし、サプリも続かない性格なので笑
そうでない日に調整します‪！
普段は多くて2食、間食しません。

、他11人がリアクション

makichangmin

2025/01/04 00:34

私も年末年始暴飲暴食で恐る恐る今朝体重に乗ったら…😭😭😭昨年からメディカルダイエットにお世話になってるので、また始めようかなと思っているところです🥹🔥

、他11人がリアクション

hachi🐝⋆゜

2025/01/03 16:05

カロリー管理のアプリを使って自分がどのくらい食べすぎているかを見えるようにしています👀

また昼はヘルシーにするなど1日の中でなるべくバランスをとるようにしています！

、他10人がリアクション

なんでも相談ルーム