お菓子じゃないものに変えるのはどうでしょう？ 例えば、スナック菓子やめてゆで卵、スイーツやめてプロテイン、とか💡 最近のプロテインはマジで美味しいのでスイーツの代わりにオススメです✨ あとはkiriのクリームチーズにハチミツかけるとチーズケーキみたいで美味しいです！ ハチミツは血糖値が上がりに

わかります、間食ってつい手が伸びちゃいますよね…！ 私は常にお水かお湯を飲むようにしてます。 飲み物をこまめに取ると、意外とお腹が空きにくくなるんですよ〜 しかも体にも良さそうで気分もスッキリします！よかったら試してみてくださいね！

さっきちょうど友達と同じ話をしていました！ お菓子をそもそも買わない！家に置かない！(友達にもらった時だけ食べる！)と決めました🙂‍↕️

お菓子が辞められません… ダイエットしているんですがお菓子などの間食が辞めれません… どうしたら辞められますか(ToT)

頑張りましょ〜！！！！！❤️‍🔥

一緒に頑張りましょう〜！！❤️‍🔥

私もダイエッターです！一緒に頑張りましょう🔥

昨年よりスマルナでリベルサスを処方していただき、その後3ヶ月ほど服用し、途中お休み期間を経て、また年明けより飲み始めました🥹 結果として、私は副作用もなく体重減少させることができたのでめちゃめちゃ満足しております！7月からトータル-7kgになりました！想像以上に健康的に痩せられたので、目標体重に達

わたしもー！！！！みんなで頑張りましょう！！！💪

リベルサス服用について リベルサスって本当に効きますか？ 体の変化などの実体験など教えていただければなと思います。