くう、毎日からだ動かしてるだけでもえらいです…😭 代謝よ、これ以上下がらないで…😭

3人目産んで全く痩せない。。。 仕事とかで結構体動かしてるつもり… 間食もしないに近いのに… 30になってどんどん自分が衰えてるのに気づき始めました…

わかります！！私もなかなか続かないタイプで、、、 私は地元の親友とだけ繋がっているSNSのアカウントがあるのでそこで毎日食事や体重を報告して厳し目のコメントをもらっています笑

同じく最初は頑張るものの、私も全然続かないです。。 今のモチベーションは不意に元カレに会った時、綺麗になったなと思われたいとかですかね😂

ダイエットってなかなか続かなくて、、体型は気になるし痩せる気もやる気もあるんだけど三日坊主になってしまう。最初はサラダ食べたり春雨食べたり食を変えてみたり少し歩いてみたりダンスしてみたり色々試行錯誤するんだけどいつの間にかやらなくなってて、、笑 継続は力なりっていうけど続けることって本当に大事だよね

いや〜〜〜それめちゃめちゃわかります😭 私も今スマルナでリベルサス飲んでるので、つい他人事には思えずコメントしちゃいました🥹一緒にダイエット頑張りましょう〜〜〜🥹

ダイエットのためにリベルサス飲んでたら彼氏に「食事制限とか運動しないの？」って言われた。 当たり前のこと言うな！！！できたらやってるよ！！！できなかったから薬飲んでるの！！！😫😫😫

一気に体重の10%ほどを落とすようなダイエットなどされていたら、それも要因の1つかもしれません。 よく食べて、よく動いて、よく寝る！✨ 難しいですけど健康な日々を送って行けたら改善するかもしれないですね☺️

【メルマガ】2024年9月25日配信 ※本記事は一部スマルナユーザーへ配信しているメルマガの内容になります。\今月のテーマで投稿しよう/9月テーマ：わたし的ライフハック9月はハッシュタグ「#わたし的ライフハック」をつけて投稿しましょう！投稿すれば翌月にバッジをGET！  \性アベレージお題募集/「生理用品なに使ってる

お返事ありがとうございます🥰 本日配信予定なのでお楽しみに！