漢方は色々と試しましたが効果が出るまでに時間がかかるのと、効果が劇的に出るものが少ない印象です。
主さんの悩まれてる症状の種類のよると思いますが……私は原点に立ち返って生理じゃない期間にとにかく体を温めることに集中したらその月のPMSが若干軽くなったので続けてます。隙があれば朝湯を飲んだり湯たんぽを使ってみたり。参考にならないかとしれませんがただでさえ寒い日が続きますから、あったかグッズで温まってみてくださいね。お大事に。

漢方…！はあんまり分からなくて申し訳ないのですが、手に入れやすさで言ったら命の母とかですかね…🤔