結構前から筋膜リリースや代謝向上の効果が期待できると流行っている？フォームローラー。
あれ、コロコロしたいところにちゃんと当たらなかったり（逃げていく）、めちゃくちゃ痛くてできなかったり、脇腹は服がまくれてうまくできなかったりと難易度高くないですか？
実際にやっている方、どうやっているんでしょうか…