なんでも相談ルーム

自己肯定感を上げる根本的な解決方法は自分もまだ分からないです💦
ですが、誰かに褒められた際などに「そういう意見もあるんだ、もしかしたら自分ってそういう素敵な人間なのかもしれない」と、完全に信じる事はできていませんが、自分をそういうふうに受け止めてくれるもの好きもいるんだ、と思うようにしています。

私は小さいことでも自分を褒めたり認めたりするようにしています！
今日は朝2度寝せずに起きられたとか、食べた後すぐに洗い物できたとか笑
美味しいもの食べてゆっくりしてください〜！