共有する
だいたい症状同じかもですー
私は無性に辛いもの、辛ラーメンとか食べたくなります。
そして同じく首？か頭らへんが痛くなる。
なので、湿布一択です笑笑😛
辛いもの食べたい欲はいつか終わると思って、我慢せず食べてます。辛ラーメン笑笑
生理始まると、ビックリするくらい無くなるので、その後のご飯で栄養的なとこは調整してるかな〜。出来てるはず笑
ベストアンサー
5
件の回答
(新着順)
冷えやむくみから、肩と首が凝っているのかも…というのを見て、私もそうなのかも！！と気づきました💦
仕事で凝っていると思い込んでいたけど、冷えとかむくみから凝ることもありそうですよね…。
解決方法ですが、私はシリコンの頭皮ブラシを机に置いて、いつでも頭をほぐせるようにしています！
頭をほぐせば気分転換にもなるしすっきりします！
全身皮一枚で繋がっているから、首と肩にもいい効果があるといいな～と思ってやってます✊
レッグウォーマーもおススメです！
若い頃は腰の鈍痛と眠気という同じ症状でしたが、年々バラエティにとんで今は毎回バラバラです。
一番辛いのは眠気ですね。休みの日はお昼寝してますが、平日仕事中の眠気対策に困ってます…
私も生理前は食欲大爆発です😭
食べちゃダメ！って思っても抑えられないので食べてます！笑
でもお菓子ではなく、サラダを食べたりたくさん食べた日は夜ご飯減らす…などして調整しています。
生理前ほんと辛いですよね。今週絶賛生理前です😭私は食欲波があるんですが、どうしても食べたくなったらお菓子とかではなく、フルーツとかあったかい麦茶とか多めに飲んでなるべく身体に良さそうなものでおなかを満たすようにしてます🥹w
腰痛もあるんですが、生理に伴う腰痛は冷感湿布が良いのか、何か腰とかお腹を温めるほうがよいのかいつも悩みます😅
私は生理前の食欲増進が1番の悩みです😭むしろそれでもうすぐ生理くるってわかるくらいです…。
あと冷えと、私は腰痛もあります😭
とにかく夏でも生理前は冷えないようにすることを意識して、温かい飲み物を飲むようにしてます☕️食欲は正直セーブできてませんwwwなんの対策もしてないのでむしろ同じような症状の方どのようにしてるか教えてほしいです😂
私も、食欲が暴走するで「あ、来るな」ってわかります😂
意外と夏でもクーラーで冷えるんですよね。
私の職場はデスクワークなので足とか末端がめっちゃ冷えます。
靴下必須です…。
生理前の食欲の暴走は、他の皆さんのヘルシーなものに代替の方法を私もやってみようと思いました！
makichangminさんの意識して温かいものを摂るもいいですね！
早速取り入れてみます！
ありがとうございました！
全文表示
