ご連絡おそくなってごめんなさい！問題ないです！！

ダイエット朝飯に…！ ダイエット朝飯に無印のスープ、優秀！20〜40カロリーでとても気に入ってます！

同じくダイエットと言いながらポテトチップスとコーラがやめられないです😇 ダイエットという口癖だと思うようにしています😌🙏🏻

ダイエットっていいながら、 スンドゥブチゲに、からあげに、ご飯大盛り もちろんビール付き🍺 だめだりゃ…

こんにちは！スマルナ事務局です！ こちらの投稿をコミュニティメルマガ「25時のスマルナ便り」に載せたくご連絡しました。 メルマガは、短くまとめた内容と投稿を見に行けるリンクを載せる予定です。 掲載を控えてほしい場合、9/20(金)までにコメントで教えてください♪

すごい👍 頑張ってください🔥

私の友達でもメディカルダイエットやってる人増えてきたので、流行ってるのかな・・・

7月上旬に人生初のダイエットに挑戦し始めて、はや1ヶ月半。-3.7kgに達しました🥹正直自分ではそんなに痩せた気はしないけど…やっぱり嬉しい！！（私はメディカルダイエットでリベルサス3mgを飲んでいます🔥） 25時のスマルナ見てると、ダイエット中の方、メディカルダイエット仲間が結構いて勝手に心の支

GLP-1ダイエットで初めの1ヶ月で-4kg、2.5ヶ月で-10kg減量成功して、今もキープしてます👏

夏は運動する気なくなりますよね〜 (私は冬もですが…) 食事を制限するとタンパク質摂取量も減りやすくなり身体の筋肉が落ちて太る悪循環なので、とりあえずタンパク質(肉、魚、卵、豆)は毎食入れつつできる時はバランスよく食事摂ることを意識してればいいと思いますよ！