めっちゃわかります・・・
私は在宅勤務なんですけど、ず〜っとPCの前に座っていて、だらだら仕事続けちゃうことがしばしば・・・
（1K一人暮らしのお部屋は狭いよ）

また、気になっちゃうので地続きで1日、1週間と過ぎる感じがあって、マジで時の流れ光陰矢の如し。
ワークライフバランスの取り方を誰か教えて〜〜！

私もよく夜更かししてしまうので分かります😢
お仕事忙しいと疲れて寝付くのも時間かかりますし、ずっとスマホとにらめっこしてしまいます
家事や掃除などの中で優先度低いものを週末に回すことで自分は平日の自由時間を捻出してます…😏(ワークライフバランス？なのかは分からないですが)