殴り書きになるので読みにくいと思いますが、投稿させてください🙇‍♀️

痩せたいな…って思って動画を見ながら一緒に筋トレや有酸素運動をしてみた事もあったけど、次の日筋肉痛になって動けなくて、そこからいつもやらなくなる。

でも、遂に続ける事ができ10kgの減量に成功しました！

筋肉痛しんどかったけど、ここでやめたらまたいつもと一緒になっちゃう！と思い、軽いストレッチをして筋肉痛が和らいだらまた筋トレを再開して頑張りました！ 

継続して何かをするというのが凄く苦手で今まで出来た事がなかったので、初めてちゃんと出来た事が嬉しかったです✨

ホルモンバランスの関係で体重が1.2kg変動する事はあるものの、リバウンドはしてません！やったー！

体重がどんどん減っていく事、ズボンが緩くなった事。 

目に見えて変化するのが嬉しくて続ける事ができました！

頑張った自分えらい🫶🏻🫶🏻

長文･駄文失礼しました🙇‍♀️

読んでくださった方ありがとうございました💞